Kita berusaha membalas semua pesan. Kita mengikuti postingan orang-orang di berbagai aplikasi. Kita berganti-ganti gawai agar bisa menyelesaikan semua urusan. 
Itu yang dinamakan kelelahan digital. 

Paul Leonardi, pakar manajemen digital, menawarkan pendekatan yang realistis dalam hubungan kita dengan perangkat digital. Masalahnya bukanlah pada banyaknya waktu yang kita habiskan dengan perangkat digital, melainkan bagaimana perangkat tersebut diam-diam membentuk perhatian, cara berpikir, dan emosi kita. Kita merespons terlalu cepat, menggunakan perangkat yang tidak tepat untuk suatu urusan, dan tetap ‘aktif’ jauh setelah jam kerja usai. Lalu kita pun menyalahkan diri karena merasa kelelahan. 
Berdasarkan riset yang dilakukan selama dua dekade dan diilustrasikan dengan kisah nyata, Digital Exhaustion memperkenalkan aturan sederhana dan didukung bukti ilmiah yang akan membuat kita mampu mengatur arus informasi sesuai ritme kita sendiri tanpa takut keteteran, menggunakan perangkat dengan lebih efektif, dan mengenali jebakan emosional yang membuat kita susah berkembang. Tidak ada rasa bersalah. Tidak ada perubahan gaya hidup yang radikal. Hanya tip praktis untuk membuat kita lebih berenergi, lebih hadir di momen saat ini, dan lebih bisa memegang kendali atas hari-hari kita. 
ANDA TIDAK PERLU DETOKS DIGITAL. ANDA PERLU CARA YANG LEBIH SEHAT UNTUK HIDUP BERSAMA TEKNOLOGI.